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新手妈妈你必须知道你的宝宝该怎么吃!这些实用方法,

发布日期:2020-05-25 05:13   来源:未知   阅读:

宝宝到了四个月就是开始尝试副食之旅了。食用副食是要让宝宝开始学始吞咽及训练口腔二侧的肌肉运动,这对将来语言学语是很重要的基石,一开始不用太强迫一口二口慢慢试让宝宝开心的享用除了奶奶之外的新味道,副食品一次只试一种,才能知道宝宝对食物是否过敏喔~

开始辅食时除了工具要齐备,食物搅拌器(或果汁机)、冷冻分装盒、辅食餐具等,最重要的是能让宝宝固定坐下的位置。一开始宝宝吃副食品就该坐着吃,这点是儿科医生给我的一个小提醒。当时我很惊讶,四个月宝宝还不会坐呀!怎么能坐着吃?

医生说任何可以协助固定的抱枕小被子都可以,让孩子一开始就知道吃饭就是固定位置坐着吃,养成良好喂食的习惯和环境。

而更重要的是品尝辅食的气氛,宝宝对新食物新口感一般是好奇兴奋的多,但若有排斥也不要急,我会先跟宝宝玩,比方说胡萝卜飞呀飞到(宝宝名字)的嘴巴里,咻咻咻飞呀! 抓住宝宝的注意力,如果真的不吃了就结束不要勉强,让宝宝每一餐都是在开心的气氛下结束。

什么时间点吃副食呢?一天可以选一次在二餐奶之间尝试(早上或下午)再增加到二次,慢慢的接受度及食量增加了就可以取代掉一餐奶。再逐步取代二餐,最后跟着大人三餐一起吃。【时刻表范例-喝奶间距3小时】

10:00喝奶?12:30给副食?13:00喝奶再视副食的量决定奶量。

下午睡醒可以先给水果如香蕉泥苹果汁等。

16:00喝奶?18:30吃副食?约19:00喝奶再视副食的量决定奶量。

22:00睡前喝奶(无夜奶)次日早上6:00喝奶。

以上的时间是我慢慢调整出来的作息,仅供参考喔。每个宝宝用餐时间不一定,只要妈妈试着固定作息,也能安排出自己的作息表出来。

我的宝贝副食经验则是先吃糙米粥(倍数越低则口感越浓喔),先从较稀的开始,用汤匙一口一口喂,而不是装进奶瓶吸喔!试过米糊后就当成是每次的基底再加上新食物泥,新的食物泥可以加入试过的食物泥变化新口味,也不断的累积新食物。就像大人吃饭一样有米有菜。

宝宝副食-糙米粥(八倍粥)

糙米是很好的食品,很多妈妈都知道要给宝宝吃益生菌,但也要给益生菌食物呀那就是益生质,糙米就含有益生质喔!八倍粥的意思就是用八倍的水煮粥。